O que é Colesterol Total

O colesterol total é uma medida que indica a quantidade total de colesterol presente no sangue de uma pessoa. O colesterol é uma substância gordurosa encontrada em todas as células do corpo humano e é essencial para o funcionamento adequado do organismo. No entanto, quando os níveis de colesterol total estão elevados, pode representar um risco para a saúde, aumentando as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.

Como é medido o Colesterol Total

A medição do colesterol total é feita através de um exame de sangue chamado perfil lipídico. Esse exame é capaz de fornecer informações sobre os níveis de colesterol total, bem como dos diferentes tipos de colesterol, como o colesterol LDL (conhecido como “colesterol ruim”) e o colesterol HDL (conhecido como “colesterol bom”). O resultado do perfil lipídico é expresso em miligramas por decilitro (mg/dL) de sangue.

Valores de Referência do Colesterol Total

Os valores de referência para o colesterol total podem variar de acordo com a idade, sexo e histórico médico do indivíduo. No entanto, de maneira geral, considera-se que um nível de colesterol total abaixo de 200 mg/dL é desejável, entre 200 e 239 mg/dL é considerado limítrofe e acima de 240 mg/dL é considerado alto.

Importância do Controle do Colesterol Total

O controle do colesterol total é fundamental para a prevenção de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC). Quando os níveis de colesterol total estão elevados, ocorre o acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias, o que pode levar ao estreitamento e obstrução do fluxo sanguíneo, aumentando o risco de complicações cardiovasculares.

Fatores de Risco para o Aumento do Colesterol Total

Diversos fatores podem contribuir para o aumento dos níveis de colesterol total no organismo. Alguns dos principais fatores de risco incluem:

– Dieta rica em gorduras saturadas e trans;

– Sedentarismo;

– Obesidade;

– Tabagismo;

– Histórico familiar de colesterol alto;

– Diabetes;

– Hipertensão arterial;

– Idade avançada.

Como Controlar o Colesterol Total

O controle do colesterol total pode ser alcançado através de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, com o uso de medicamentos. Algumas medidas que podem ajudar a controlar os níveis de colesterol total incluem:

– Adoção de uma dieta saudável, rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis;

– Prática regular de atividade física;

– Manutenção de um peso saudável;

– Abandono do tabagismo;

– Controle de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão arterial;

– Uso de medicamentos prescritos pelo médico, quando necessário.

Consequências do Colesterol Total Elevado

O colesterol total elevado pode ter consequências graves para a saúde. O acúmulo de placas de gordura nas artérias pode levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como angina, infarto do miocárdio e AVC. Além disso, o colesterol alto também pode causar o surgimento de xantomas, que são depósitos de colesterol amarelo na pele, e xantelasmas, que são depósitos de colesterol ao redor dos olhos.

Considerações Finais

O colesterol total é uma medida importante para avaliar a saúde cardiovascular de uma pessoa. É fundamental manter os níveis de colesterol total dentro dos valores de referência adequados, adotando um estilo de vida saudável e buscando o acompanhamento médico regularmente. O controle do colesterol total é essencial para prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e garantir uma vida saudável e de qualidade.