O que é Nutrição Ortomolecular?

A Nutrição Ortomolecular é uma abordagem terapêutica que busca equilibrar o organismo através da correção de desequilíbrios nutricionais e metabólicos. Essa prática se baseia na ideia de que cada indivíduo possui necessidades específicas de nutrientes e que a falta ou excesso de determinadas substâncias pode levar ao surgimento de doenças e desequilíbrios no corpo.

Como funciona a Nutrição Ortomolecular?

A Nutrição Ortomolecular utiliza uma abordagem personalizada, levando em consideração as características individuais de cada pessoa, como idade, sexo, estilo de vida e histórico de saúde. Através de exames laboratoriais e avaliação clínica, o nutricionista ortomolecular identifica possíveis deficiências nutricionais e desequilíbrios metabólicos, para então prescrever uma dieta e suplementação adequadas.

Princípios da Nutrição Ortomolecular

A Nutrição Ortomolecular se baseia em alguns princípios fundamentais. O primeiro deles é a individualidade bioquímica, ou seja, cada pessoa possui um perfil metabólico único e, portanto, necessidades nutricionais específicas. Além disso, essa abordagem considera a importância do equilíbrio entre os nutrientes, evitando excessos ou deficiências.

Benefícios da Nutrição Ortomolecular

A Nutrição Ortomolecular pode trazer uma série de benefícios para a saúde. Ao equilibrar o organismo e corrigir deficiências nutricionais, é possível melhorar o funcionamento do sistema imunológico, aumentar a disposição física e mental, promover a perda de peso, prevenir doenças crônicas, entre outros.

Alimentos recomendados na Nutrição Ortomolecular

Na Nutrição Ortomolecular, é dada uma grande importância à qualidade dos alimentos consumidos. Alimentos frescos, orgânicos e minimamente processados são incentivados, pois possuem maior teor de nutrientes e menor quantidade de aditivos químicos. Além disso, é recomendado evitar alimentos industrializados, ricos em açúcares, gorduras trans e aditivos artificiais.

Suplementação na Nutrição Ortomolecular

Além da alimentação, a suplementação também é uma parte importante da Nutrição Ortomolecular. Através de exames laboratoriais, o nutricionista pode identificar deficiências específicas de vitaminas, minerais e outros nutrientes, e prescrever suplementos para corrigir essas deficiências. É importante ressaltar que a suplementação deve ser individualizada e acompanhada por um profissional qualificado.

Interação entre Nutrição Ortomolecular e Medicamentos

É fundamental que o paciente informe ao nutricionista ortomolecular sobre o uso de medicamentos, pois alguns nutrientes podem interferir na absorção ou ação de determinados medicamentos. Da mesma forma, alguns medicamentos podem afetar a absorção ou metabolismo de nutrientes. Portanto, é importante que haja uma comunicação entre o nutricionista e o médico responsável pelo paciente.

Limitações da Nutrição Ortomolecular

Apesar dos benefícios que a Nutrição Ortomolecular pode trazer, é importante ressaltar que essa abordagem não substitui o tratamento médico convencional. Ela pode ser utilizada como uma terapia complementar, mas é fundamental que o paciente siga as orientações do médico responsável pelo seu caso. Além disso, é importante destacar que a Nutrição Ortomolecular não é indicada para todos os casos e que cada pessoa deve ser avaliada individualmente.

Profissionais habilitados na Nutrição Ortomolecular

Para realizar a prática da Nutrição Ortomolecular, é necessário que o profissional seja habilitado e tenha conhecimento específico na área.