O que são Sais Minerais Traço?

Os sais minerais traço, também conhecidos como micronutrientes, são elementos químicos essenciais para o bom funcionamento do organismo humano. Apesar de serem necessários em quantidades muito pequenas, esses nutrientes desempenham papéis fundamentais em diversas funções do corpo, como a regulação de enzimas, o fortalecimento do sistema imunológico e a manutenção da saúde óssea.

Principais sais minerais traço

Existem diversos sais minerais traço que são essenciais para a saúde humana. Entre os principais, podemos citar:

Ferro

O ferro é um dos sais minerais traço mais conhecidos e importantes para o organismo. Ele desempenha um papel fundamental na produção de hemoglobina, uma proteína presente nos glóbulos vermelhos que é responsável pelo transporte de oxigênio para as células do corpo. Além disso, o ferro também é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunológico e para a produção de energia.

Zinco

O zinco é outro sal mineral traço essencial para o organismo humano. Ele desempenha um papel importante na síntese de proteínas, na regulação do sistema imunológico e na cicatrização de feridas. Além disso, o zinco também está envolvido na produção de DNA e RNA, os ácidos nucleicos responsáveis pelo armazenamento e transmissão das informações genéticas.

Cobre

O cobre é um sal mineral traço que desempenha diversas funções no organismo humano. Ele é essencial para a formação de tecidos conjuntivos, como ossos, cartilagens e pele, além de ser necessário para a produção de melanina, o pigmento responsável pela coloração da pele, cabelos e olhos. O cobre também atua como cofator de várias enzimas envolvidas na produção de energia e na proteção contra danos oxidativos.

Manganês

O manganês é um sal mineral traço que desempenha um papel importante na formação de ossos e tecidos conjuntivos, além de estar envolvido na síntese de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele, cabelos e unhas. Além disso, o manganês também atua como cofator de várias enzimas envolvidas no metabolismo de carboidratos, lipídios e aminoácidos.

Iodo

O iodo é um sal mineral traço essencial para o funcionamento adequado da glândula tireoide, que é responsável pela produção de hormônios que regulam o metabolismo e o crescimento. Além disso, o iodo também desempenha um papel importante no desenvolvimento do sistema nervoso fetal e na manutenção da saúde mental e cognitiva.

Selênio

O selênio é um sal mineral traço que atua como antioxidante, protegendo as células do organismo contra danos causados pelos radicais livres. Além disso, o selênio também desempenha um papel importante na regulação do sistema imunológico e na produção de hormônios da tireoide.

Cromo

O cromo é um sal mineral traço que desempenha um papel importante no metabolismo de carboidratos e lipídios, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue e a controlar o apetite. Além disso, o cromo também está envolvido na síntese de proteínas e na manutenção da saúde óssea.

Flúor

O flúor é um sal mineral traço que desempenha um papel importante na prevenção da cárie dentária. Ele fortalece o esmalte dos dentes, tornando-os mais resistentes à ação dos ácidos produzidos pelas bactérias present