O que é Wrap de Peito de Peru Grelhado com Queijo Derretido?

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido é um delicioso sanduíche enrolado em uma fina camada de pão, recheado com peito de peru grelhado e queijo derretido. É uma opção saudável e saborosa para quem busca uma refeição rápida e prática.

Ingredientes do Wrap de Peito de Peru Grelhado com Queijo Derretido

Para preparar um wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

– 1 tortilha de trigo integral

– 100g de peito de peru grelhado

– 50g de queijo muçarela fatiado

– 1 colher de sopa de maionese light

– 1 colher de sopa de mostarda

– Folhas de alface

– Tomate em rodelas

– Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo do Wrap de Peito de Peru Grelhado com Queijo Derretido

1. Em uma frigideira, grelhe o peito de peru até que fique dourado dos dois lados. Tempere com sal e pimenta a gosto.

2. Em outra frigideira, coloque a tortilha de trigo integral e aqueça por alguns segundos de cada lado.

3. Retire a tortilha da frigideira e espalhe a maionese light e a mostarda sobre ela.

4. Coloque as folhas de alface e as rodelas de tomate sobre a tortilha.

5. Adicione o peito de peru grelhado e o queijo muçarela fatiado.

6. Enrole a tortilha, fechando bem as pontas para que o recheio não escape.

7. Corte o wrap ao meio e sirva.

Benefícios do Wrap de Peito de Peru Grelhado com Queijo Derretido

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido é uma opção saudável para quem busca uma refeição equilibrada. Veja alguns benefícios desse delicioso sanduíche:

1. Rico em proteínas

O peito de peru grelhado é uma excelente fonte de proteínas magras, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo. Além disso, o queijo muçarela também é uma boa fonte de proteínas.

2. Baixo teor de gorduras

O peito de peru grelhado é uma opção de carne com baixo teor de gorduras saturadas, o que o torna uma escolha mais saudável em comparação com outras carnes processadas. O queijo muçarela, apesar de conter gorduras, pode ser consumido em moderação.

3. Fonte de vitaminas e minerais

O peito de peru grelhado é uma boa fonte de vitaminas do complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a produção de energia. Além disso, o queijo muçarela é uma fonte de cálcio, importante para a saúde dos ossos.

4. Rico em fibras

A tortilha de trigo integral utilizada no wrap é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e na sensação de saciedade, contribuindo para o controle do peso.

Conclusão

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido é uma opção saudável e saborosa para uma refeição rápida e prática. Com ingredientes nutritivos e baixo teor de gorduras, é uma escolha inteligente para