O que é: Wrap de Peito de Peru Grelhado com Queijo Derretido e Bacon

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido e bacon é uma deliciosa opção de lanche ou refeição rápida que combina ingredientes saborosos e saudáveis. Esse prato é uma variação do tradicional wrap, que consiste em uma massa fina e flexível enrolada em forma de rolinho, recheada com diversos ingredientes.

Ingredientes

Para preparar o wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido e bacon, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

– 1 tortilha de trigo integral

– 100g de peito de peru grelhado

– 50g de queijo derretido

– 2 fatias de bacon

– Alface

– Tomate

– Molho de sua preferência (maionese, mostarda, etc.)

Modo de preparo

1. Comece grelhando o peito de peru em uma frigideira antiaderente, até que fique bem dourado e suculento. Reserve.

2. Em outra frigideira, frite as fatias de bacon até que fiquem crocantes. Reserve.

3. Aqueça a tortilha de trigo integral em uma frigideira ou no micro-ondas, para que fique macia e fácil de enrolar.

4. Espalhe o queijo derretido sobre a tortilha, deixando uma borda livre para facilitar o fechamento do wrap.

5. Coloque o peito de peru grelhado sobre o queijo derretido, seguido das fatias de bacon.

6. Adicione alface e tomate a gosto, para dar um toque de frescor ao wrap.

7. Finalize adicionando o molho de sua preferência, espalhando-o sobre os ingredientes.

8. Agora é hora de enrolar o wrap. Comece dobrando as laterais da tortilha para dentro, sobre o recheio, e depois enrole-a firmemente, formando um rolinho.

9. Se preferir, você pode cortar o wrap em pedaços menores, para facilitar o consumo.

Benefícios do wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido e bacon

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido e bacon é uma opção de refeição prática e saborosa, que oferece diversos benefícios para a saúde. Veja alguns deles:

1. Fonte de proteínas

O peito de peru grelhado é uma excelente fonte de proteínas magras, essenciais para a construção e reparação dos tecidos do nosso corpo. Além disso, o queijo derretido também contribui com uma boa quantidade de proteínas.

2. Rico em vitaminas e minerais

O peito de peru é uma fonte de vitaminas do complexo B, que são importantes para o metabolismo energético e o funcionamento adequado do sistema nervoso. Além disso, o bacon e o queijo derretido fornecem minerais como cálcio e fósforo.

3. Baixo teor de gorduras

O peito de peru grelhado é uma opção de carne magra, com baixo teor de gorduras saturadas. O bacon, por sua vez, pode adicionar um pouco mais de gordura, mas em quantidades moderadas, não compromete a saúde.

4. Fonte de fibras

A tortilha de trigo integral utilizada no wrap é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo e contribuem para a sensação de saciedade.

Conclusão

O wrap de peito de peru grelhado com queijo derretido