O que são Sais Minerais Quelatados?
Os sais minerais quelatados são compostos químicos que consistem em minerais essenciais ligados a moléculas orgânicas, como aminoácidos. Essa ligação orgânica é conhecida como quelato, e ela melhora a absorção e a biodisponibilidade dos minerais pelo organismo.
Benefícios dos Sais Minerais Quelatados
Os sais minerais quelatados oferecem diversos benefícios para a saúde. A principal vantagem é a sua maior absorção pelo organismo em comparação aos minerais inorgânicos. Isso ocorre porque a ligação orgânica dos minerais quelatados facilita a passagem através das membranas celulares.
Além disso, os sais minerais quelatados são mais estáveis e menos suscetíveis à interação com outros compostos presentes no trato gastrointestinal. Isso significa que eles são menos propensos a sofrerem alterações químicas e perdas durante o processo de digestão.
Principais Sais Minerais Quelatados
Existem diversos sais minerais quelatados disponíveis no mercado, cada um com suas próprias características e benefícios específicos. Alguns dos principais sais minerais quelatados incluem:
Ferro Quelatado
O ferro quelatado é uma forma de ferro altamente absorvível pelo organismo. Ele é utilizado para tratar e prevenir a deficiência de ferro, que pode levar à anemia. O ferro quelatado é especialmente útil para pessoas com dificuldade em absorver ferro a partir de fontes alimentares convencionais.
Cálcio Quelatado
O cálcio quelatado é uma forma de cálcio que apresenta uma maior biodisponibilidade em comparação ao cálcio inorgânico. Ele é essencial para a saúde óssea e dental, além de desempenhar um papel importante na função muscular e na coagulação sanguínea.
Zinco Quelatado
O zinco quelatado é uma forma de zinco altamente absorvível pelo organismo. Ele desempenha um papel crucial em diversas funções do organismo, incluindo o sistema imunológico, a saúde da pele, a cicatrização de feridas e a síntese de proteínas.
Magnésio Quelatado
O magnésio quelatado é uma forma de magnésio que apresenta uma maior biodisponibilidade em comparação ao magnésio inorgânico. Ele desempenha um papel essencial em diversas funções do organismo, incluindo a saúde cardiovascular, a função muscular, a saúde óssea e a regulação do açúcar no sangue.
Cobre Quelatado
O cobre quelatado é uma forma de cobre altamente absorvível pelo organismo. Ele desempenha um papel importante na formação de células vermelhas do sangue, na saúde do sistema nervoso, na produção de energia e na função imunológica.
Selênio Quelatado
O selênio quelatado é uma forma de selênio altamente absorvível pelo organismo. Ele desempenha um papel crucial na função da tireoide, na saúde cardiovascular, na função imunológica e na proteção contra danos oxidativos.
Conclusão
Os sais minerais quelatados são compostos químicos que oferecem benefícios significativos para a saúde. Eles apresentam uma maior absorção e biodisponibilidade em comparação aos minerais inorgânicos, o que os torna uma opção eficaz para suplementação. Os principais sais minerais quelatados incluem ferro, cálcio, zinco, magnésio, cobre e selênio. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.